Yoga – Jetzt anmelden!

Yoga
Eine Pause, die neue Energie schenkt -

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch bewusste Atmung, gezielte Haltungen und Momente der Stille entsteht ein Raum, in dem wir Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen und uns selbst wieder spüren können. Gerade im oft hektischen Arbeitsalltag bietet Yoga einen wertvollen Ausgleich.

Für wen geeignet:
Die Stunde ist für alle Level geeignet – ob Einsteiger oder erfahren, jeder kann teilnehmen und genau das mitnehmen, was im Moment wichtig ist.

Ihre Vorteile:

• Stärkt Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance
• Reduziert Stress und fördert Gelassenheit
• Schärft den Fokus und steigert Energie und Konzentration
• Schenkt eine bewusste Pause mitten im Tag

Treffpunkt: The Urban Village - Suttner-Nobel-Allee 7, 44803 Bochum

Wann: donnerstags vom 8. Januar bis zum 26. Februar 2026, 12:15 - 13 Uhr

Mitzubringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung, Trinken

Kosten:

Der Kurs ist kostenfrei.