Bodystyling für Damen und Herren
Mini-Kicker bis A-Jugend
Senioren: 1., 2. und 3. Mannschaft
Alte Herren: Training Mittwoch 19.00 - 22.00 Uhr
Walking Football
Wirbelsäulengymnastik, verbunden mit kleinen Spielen
Gruppe II
Gruppe I
Gymnastik und Apres-Gym. für jung gebliebene Herren
Bewegung für Senioren
Fitness-/Konditionsgymnastik
KInderturnen 3 bis 12 Jahre,
Sport für Herz- und Kreislaufgeschädigte unter ärztlicher Aufsicht
Nordic Walking in den Grünflächen des Bochumer Südens
Volleyball Herren/Mixed
Wassergymnastik zur Stärkung von Körper und Gelenken
Yoga-Kurs von der in Indien ausgebildeten Hatha-Yoga-Lehrerin Malihe Alehashemi für Anfänger und Fortgeschrittene
Spaß und Entspannung beim Tanzen nach lateinamerikanischer Musik für jung und alt, männlich und weiblich.
Dieses Konzept wurde von unserer kolumbianischen Übungsleiterin Ximena Leon entwickelt und verbindet tänze-
rische und gymnastische Elemente zur allgemeinen Entspannung.