Ab dem 30. März hält Sie der Stadtsportbund Bochum täglich mit neuen und spannenden Tipps buchstäblich "in Bewegung". Ob Kids, Erwachsene oder Senior*innen - hier ist für jeden die passende Portion Sport dabei.
1. Ball nach oben werfen und fangen (unterschiedliche Höhen).
2. Ball nach oben werfen, gleichzeitig mit der anderen Hand die gegenüberliegende Schulter berühren.
3. Ball nach oben werfen und mit derselben Hand den Ball umkreisen und wieder fangen.
