Ab dem 30. März hält Sie der Stadtsportbund Bochum täglich mit neuen und spannenden Tipps buchstäblich "in Bewegung". Ob Kids, Erwachsene oder Senior*innen - hier ist für jeden die passende Portion Sport dabei.
Bleiben Sie Fit!
Mit den heutigen Übungen trainierst du deinen ganzen Körper. Je mehr Wiederholungen du machst, desto mehr trainierst du den Bereich Ausdauer.
