Ab dem 30. März hält Sie der Stadtsportbund Bochum täglich mit neuen und spannenden Tipps buchstäblich "in Bewegung". Ob Kids, Erwachsene oder Senior*innen - hier ist für jeden die passende Portion Sport dabei.
Übung macht den Meister!
Die heutige Challenge ist ein freistehender Kopfstand. Am besten beginnst du mit Hilfe und tastet dich vorsichtig an einen Kopfstand ohne Hilfe heran.
