Rudern: Eine neue Sportart erlernen, dabei Koordination, Kraft und Ausdauer trainieren und besonders die Rumpfmuskulatur stärken. Sich im Team gegenseitig unterstützen und aufeinander achten – alle sitzen in einem Boot. Ein besonderes Outdoorerlebnis auf einem naturgeschützten Abschnitt der Ruhr.
Kurs für Anfängerinnen und Anfänger (ab 28.04.2023)
Rudern: Eine neue Sportart erlernen, dabei Koordination, Kraft und Ausdauer trainieren und besonders die Rumpfmuskulatur stärken. Sich im Team gegenseitig unterstützen und aufeinander achten – alle sitzen in einem Boot. Ein besonderes Outdoorerlebnis auf einem naturgeschützten Abschnitt der Ruhr.
Kurs für Anfängerinnen und Anfänger (ab 04.08.2023)