Deutscher Unterwasser Club Wattenscheid …
Zusammen mit dem DUC Wattenscheid e. V. veranstaltet der Tauchsportverband Nordrhein-Westfalen am 16.04.2016 (Sa.) im Rahmen des LSB-Programmes „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ einen Aktionstag zum Thema „Tauchen ohne Grenzen“.
Der Tauchsport ist eine Sportart, die mit ihren Elementen Schnorcheln, Apnoetauchen und Tauchen mit Gerät sowie der Ergänzung Aquafitness bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann. Die Schirmherrschaft für diesen besonderen Tag hat Gabriele Schäfer, Vorsitzende des Stadtsportbund Bochum übernommen. Das absolut risiko- und verletzungsarme Schnorcheln ist wichtigster Grundbaustein des Tauchsports und ermöglicht ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Belastungsintensität und -dauer lassen sich stufenlos der jeweiligen physischen Verfassung anpassen.
Apnoetauchen, das Tauchen mit angehaltenem Atem, kann durch mentales und körperliches Training auch im höheren Alter erlernt und gelebt werden. Das Schnorcheln und Apnoetauchen in den Seen und Meeren ist mehr ist als nur ein Sport: Man kann die Natur erleben in all ihren faszinierenden Facetten der fremdartigen Flora und Fauna. Darauf aufbauend kann dann auch das Tauchen mit Gerät spielend leicht erlernt werden. Aquafitness ist die ideale Ergänzung für das Sporttauchen und für jeden erlernbar.
Diese noch nicht so etablierten Sport- und Bewegungsmöglichkeiten sollen im Rahmen des Aktionstages sowohl in Impulsvorträgen als auch sportpraktisch im Schwimmbad vorgestellt werden. Mitmachen ist ausdrücklich erwünscht.
Eingeladen sind alle älteren interessierten Bürgerinnen und Bürger. Mitzubringen sind lediglich gute Laune, Sport- und Schwimmzeug. Wenn vorhanden, können gerne eigene Maske, Schnorchel und Flossen verwendet werden.
Programm
Aula der Maria-Sibylla-Merian-Gesamtschule, Lohackerstraße 15, 44867 Bochum
10:00 Uhr: Begrüßung und Impulsvorträge:
12:15 Uhr: Möglichkeit für einen Mittagsimbiss
Sportpraktischer Teil im Sportzentrum Westenfeld, Lohackerstraße 9c, 44867 Bochum
13:00 - 13:30 Uhr: Gymnastikraum:
14:00 - 15:20 Uhr: Schwimmbad
