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"Bewegt ÄLTER werden in NRW!": kostenlose Online-Informationsveranstaltung

Montag, 10. Mai 18:00 Uhr – 19:30 Uhr

"Alltags-Fitness-Test (AFT) & AFT­PraxisProgramm

Der Alltags-Fitness-Test (AFT) überprüft mit sechs einfachen Bewegungstests die alltagsrelevante Fitness älterer Menschen. Das AFT Praxisprogramm ist ein 14-stündiges Kurs- und Trainingsprogramm für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und kognitive Fitness auf Grundlage des AFT. Der Test ist für Personen ab 60 Jahren konzipiert und erlaubt den Vergleich mit anderen Personen gleichen Alters und Geschlechts. Der AFT liefert zuverlässige Prognosen hinsichtlich einer selbstständigen Lebensführung bis ins hohe Alter.

Mit der Informationsveranstaltung wird ein erster Einblick in das Thema geben. Dabei wird insbesondere auf die Bedingungen für die Umsetzung im Sportverein eingegangen. Wir laden Sie herzlich ein, an der online-Veranstaltung „Der Alltags-Fitness-Test und AFT Praxisprogramm“ teilzunehmen.

Datum: Montag, 10.05.2021
Uhrzeit: 18.00 - ca. 19.30 Uhr

Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei. Anmeldschluss: 07. Mai 2021.

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