Die djk Hiltrop-Bergen bieten ab Donnerstag, 10.04.08 einen Pilates-Kurs für Jedermann an. Dieser 8-wöchige, kostenpflichtige Kurs findet in der Sporthalle der Hilda-Heinemann-Schule von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr statt.
In entspannter Atmosphäre werden gezielt vor allem die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt und gedehnt. Eine bewusste Atmung und eine aktive Körpermitte tragen zu einer verbesserten Körperhaltung und einem ganz neuen Körpergefühl bei.
Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet aufgrund seiner Effektivität und seines Gesundheitsaspektes immer mehr begeisterte Anhänger.
Anmeldung über die djk HiBe-Geschäftsstelle, Tel: 0234-861382 oder eMail : geschaeftsstelle@djk-hiltrop.de, Infos auch im Internet unter www.djk-hiltrop.de
