„Fit zu Hause“

Foto: SSB Bochum

Bewegungsideen für das heimische Wohnzimmer.

Nicht nur der Winter, sondern auch das Coronavirus stellen den Alltag weiterhin auf den Kopf. Kindergärten und Schulen sind geschlossen, in den Sportvereinen ist der Spiel- und Trainingsbetrieb eingestellt und das Leben spielt sich zumeist in den eigenen vier Wänden ab. Kein Grund aber, den Kopf hängen zu lassen – das meint zumindest der Stadtsportbund Bochum e.V. (SSB).

Unter dem Motto „Fit zu Hause“ werden daher ab dem 8. Februar vier Wochen lang jeden Tag abwechslungsreiche und teils lustige Bewegungsideen in Form von kurzen Videos präsentiert. Unter "Termine" geht's direkt zu den jeweiligen Angeboten.

Golf mit Besen und Klopapierrollen

SSB-Projektleiter Hendrik Straub zeichnet sich für ein innovatives Programm verantwortlich: „Montags sind die Kids, mittwochs die Erwachsenen und freitags die Seniorinnen und Senioren an der Reihe. Zudem lernt man dienstags, wie Alltagsmaterialien für sportliche Zwecke genutzt werden können.“ Interessierte können dabei unter anderem lernen, wie man mit einem Besen und Klopapierrollen – zumindest einigermaßen problemlos – golfen kann.“ Abgerundet werden die Angebote mit der Möglichkeit, donnerstags unterschiedliche Sport- und Spielgeräte kostenlos auszuleihen. Samstags winkt ein Quiz und zum Abschluss jeder Woche eine echte „Challenge“ mit unterschiedlichen Bewegungsaufgaben.

Eine Übersicht aller Bewegungsideen finden Sie hier: