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Sportkurs Rudern ab 6.5.2022

Ruderverein Bochum von 1920 e. V.

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Rudern: Eine neue Sportart erlernen, dabei Koordination, Kraft und Ausdauer trainieren und besonders die Rumpfmuskulatur stärken. Sich im Team gegenseitig unterstützen und aufeinander achten – alle sitzen in einem Boot. Ein besonderes Outdoorerlebnis auf einem naturgeschützten Abschnitt der Ruhr.

Kursbeschreibung

Für alle Erwachsene, auch ältere, die sich der Herausforderung einer neuen Sportart auf dem Wasser stellen wollen. Der komplexe Bewegungsablauf wird kleinschrittig erarbeitet. Vom Einer bis zum Fünfer, auf Schlag oder als Steuermann/-frau darf unter der Obhut erfahrener Ruderer alles ausprobiert werden. Die Teilnehmer sollten schwimmen können.

Information

jeden Freitag ab 06. Mai bis 24. Juni von 18 bis 19.30 Uhr

Ruderverein Bochum

Wetterstr. 38 (Parkplatz Wetterstr./Ecke Kohlensiepen, kleinere Autos können durch den Tunnel fahren und am Clubhaus parken)

58453 Witten

Kursgebühr 50,00 €

Leitung: Ute Falk ruderwart@rvbochum.de

Bitte Sportbekleidung, Turnschuhe und Regenjacke mitbringen

Angebotskategorie 5: Bewegungserleben für sich verwerten - das ICH stärken

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