Ab dem 30. März hält Sie der Stadtsportbund Bochum täglich mit neuen und spannenden Tipps buchstäblich "in Bewegung". Ob Kids, Erwachsene oder Senior*innen - hier ist für jeden die passende Portion Sport dabei.
Die Hüfte ist ein wesentlicher Bestandteil für unseren alltäglichen Bewegungen.
Fehlende Hüftmobilität ist die Hauptursache für Rückenschmerzen. Mit den folgenden Übungsbeispielen und regelmäßiger Wiederholung machen Sie ihre Hüfte mobil.
